Wat is bekkenbodem fysiotherapie Utrecht?

Veel mensen weten niet wat bekkenbodem fysiotherapie Utrecht is, en waarom het belangrijk is waarom het wordt gegeven. Het is namelijk belangrijk dat het taboe dat hierover heerst bespreekbaar kan worden gemaakt, het is namelijk een onderwerp waar mensen zich vaak voor schamen. Zo kan het zijn dat er veel problemen ontstaan tijdens de seks, maar ook urine ophouden gaat steeds moeilijker. Zo is het niet altijd goed voelbaar of zichtbaar als iemand bekkenbodem instabiliteit heeft. Bekkenbodem instabiliteit kan ernstige gevolgen hebben als je er geen hulp voor vraagt. 

Probleem en oplossingen 

Het oplossen van de problemen gaat vaak moeizaam, dit komt omdat de meeste zich ervoor schamen en er dus ook niet over willen praten. Als je bijvoorbeeld de hele dag intens bezig bent heb je kans dat je aan het einde van de dag enorm bekkenpijn hebt. Maar waar zitten je bekkenbodem nou eigenlijk? De bekkenbodemspieren zitten aan de onderkant van de bekkenbodem, de bekkenbodem is een soort kromme plaat die bestaat uit veel bindweefsel en spieren. Bindweefsel kan je helaas niet trainen. Maar je spieren wel, je kan bijvoorbeeld eens proberen aan te spannen en kijken of je de bekkenbodem spier voelt. Voor hulp kan je eventueel terecht bij bekkenbodem fysiotherapie Utrecht.