Zeer rustig geworden door mijn vaste meditatie oefening

Ik kan nogal een stresskip zijn en door middel van mediteren heb ik dit een beetje in controle gekregen. Maar de laatste maanden liet ik dit een beetje verzaken en ik merkte het meteen al. Ik was druk, chaotisch en zag het overzicht niet meer. Ik heb de neiging om een controle te willen hebben, terwijl ik al lang weet dat dit niet kan, het leven is nou eenmaal een chaotische bende en je moet daar rust in zien te vinden. Nogal een flinke klus. Ik heb één meditatie oefening die mij altijd helpt om weer tot rust te komen, te beseffen dat er niks anders is dan dit moment, en dat je van elk moment het beste mag verwachten en maken. Het ligt vooral aan je instelling. Enfin, omdat ik door de bomen het bos niet meer zag, had ik de oefening ook niet meer paraat. Een vriend van mij merkte het op een gegeven moment op en hij vroeg of ik mijn oefeningen onlangs nog deed. Ik was hier zo blij mee, met deze opmerking. Want toen begreep ik dat ik dit weer even kwijt was geraakt. Sindsdien mediteer ik weer elke dag en het werkt weer, ik voel weer ultieme rust.